Alışveriş kaç kalori yaktırıyor

Bu mesafe 14.000 kaloriden fazlasının yakılmasını sağlıyor. 14.000 kalori 67 çikolata demek. Yani haftada iki kez 2 saatlik alışverişe çıkan biriyseniz hayatınız boyunca 20.000 km mesafe yürüyeceksiniz demektir.

20 gönüllüye adımsayar takılarak test yapıldı. Katılımcılar 4 hafta boyunca takip edildi.

Araştırmacılar alışverişin sabah sporuna eşdeğer olduğunu gösterdi. Sabah sporu yerine geçebilmesi için yürünmesi, üst raflara uzanılması, ağır çantaların taşınması ve 2 saat zaman harcanması gerekiyor.