İbrahim Emre Kurtça: "Kurallara uyarak tutulan oruç mideyi ve pankreası yeniler"

Sivas Medicana Hastanesi'nde görevli Uzman Dr. Kurtça, Ramazan ayıyla birlikte değişen beslenme düzeninin insan sağlığı üzerindeki etkilerine ilişkin değerlendirmelerde bulundu. Gün boyu süren açlığın ardından gelen öğünlerin ölçülü tüketilmesinin kritik önem taşıdığını vurgulayan Kurtça, bu sürecin mide ve bağırsak sistemi için bir "mola" niteliği taşıdığını ifade etti.

"Gereksiz Kaloriden Uzaklaşma Fırsatı"

Ramazan döneminde abur cubur tüketiminin azalmasının sindirim organlarını sakinleştirdiğini belirten Dr. Kurtça, "Bu ayda zararlı alışkanlıklardan uzak duruyor ve gereksiz yere kalori almıyoruz. Orucun bu olumlu yönlerinden faydalanarak iftar ve sahurda vücuda aşırı yüklenme yapmazsak, bünyemiz gerçek anlamda bir dinlenme evresine geçer." dedi.

"Mideyi Dinlendirme Ayı"

Sindirim sisteminin de diğer organlar gibi istirahate ihtiyaç duyduğuna dikkat çeken Dr. Kurtça, şunları kaydetti:

"Herhangi bir yerimiz sakatlandığında nasıl kendimizi dinlenmeye alıyorsak, midemizin de en güzel dinlendiği zaman dilimi Ramazan ayıdır. Kurallara ve uzman önerilerine uyarak tutulan oruç; mide, bağırsak ve pankreas sağlığı açısından büyük fayda sağlar. Ancak sağlığımızdan olmamak için iftarda hızlı ve aşırı yemekten kaçınmalıyız."

Kronik Hastalığı Olanlara "Doktor Görüşü" Tavsiyesi

Oruç ibadetinin sağlık sorunlarını tetiklememesi gerektiğinin altını çizen Kurtça, "Özellikle şeker, mide veya çeşitli kronik rahatsızlıkları bulunan vatandaşlarımız oruç tutmadan önce mutlaka uzman bir doktora danışmalıdır. Amacımız sağlığımızı koruyarak ibadetimizi yerine getirmek olmalı." uyarısında bulundu.