Uzmanından yaz aylarında böbrek sağlığı uyarısı

Medicana Sivas Hastanesi Üroloji Uzmanı Op. Dr. Elmır Alıyev, yaz aylarında yükselen hava sıcaklıklarıyla birlikte artan sıvı kaybının böbrek sağlığı üzerinde ciddi tehditler oluşturabileceği konusunda uyarılarda bulundu.

Yüksek sıcaklıklarda terleme yoluyla vücudun fazla sıvı kaybettiğini belirten Op. Dr. Alıyev, yeterli su tüketilmediğinde idrar miktarının azalarak yoğunlaşacağını söyledi. İdrardaki minerallerin kristalleşerek taş oluşumunu kolaylaştırdığını vurgulayan Alıyev, daha önce böbrek taşı düşüren ve ailesinde taş öyküsü bulunan kişilerin yaz aylarında daha tedbirli olması gerektiğini ifade etti.

"Susamayı Beklemeden Düzenli Su İçilmeli"

Toplumda yapılan en büyük hatalardan birinin sadece susandığında su tüketilmesi olduğunu dile getiren Op. Dr. Elmır Alıyev, "Susama hissi ortaya çıktığında vücut aslında sıvı kaybı yaşamaya başlamıştır. Bu nedenle yaz aylarında susamayı beklemeden gün boyunca düzenli aralıklarla su içilmelidir. Çay, kahve ve şekerli içecekler suyun yerini tutmaz. Özellikle açık havada çalışanlar, spor yapanlar ve ileri yaş grubundaki bireylerin sıvı tüketimine daha fazla özen göstermesi gerekiyor" dedi.

Beslenme Alışkanlıkları ve Uyarıcı Belirtiler

Yalnızca sıvı alımının değil, beslenme düzeninin de böbrek sağlığı üzerinde doğrudan etkili olduğuna dikkati çeken Alıyev, aşırı tuz ve işlenmiş gıda tüketiminin böbreklerin yükünü artırarak taş riskini yükselttiğini aktardı. Taze sebze ve meyve ağırlıklı beslenmenin önemini vurgulayan Alıyev, şunları kaydetti:

"Bel ve yan bölgede şiddetli ağrı, idrarda kan görülmesi, idrar yaparken yanma, sık idrara çıkma, bulanık ve kötü kokulu idrar ile yüksek ateş gibi belirtiler böbrek taşı veya idrar yolu enfeksiyonunun habercisi olabilir. Böbrekler sessiz çalışan organlardır, bu nedenle belirtiler ortaya çıkmadan önce koruyucu önlemler almak en doğru yaklaşımdır."