Selülit kelimesi insanlara medikal bir konuya ait bir şeymiş gibi gelir. Fakat aslında selülit çok basit olarak derinin altında bulunan yağdan başka bir şey değildir. Selülite neden olan yağ dokusu, bağ dokusunu ters yöne doğru ittirerek cildi buruş buruş ve inişli çıkışlı gibi göstermektedir. Selülit insan sağlığı açısından zararlı bir şey değildir. Fakat bunun yanında çoğu kişi selülitten kötü görüntüsü yüzünden kurtulmak istemektedir.
Vücutta selülit olması kişinin kilolu olduğu anlamına gelmemektedir. Zayıf hatta sıfır beden olarak nitelendirilen çok zayıf kişilerde dahi selülit görülebilmektedir. Yalnız şu da var ki eğer kilolu iseniz kilo vermek vücudunuzdaki selülitleri azaltmanıza yardımcı olur. Selülit genelde erkeklerden çok bayanlarda daha çok görülmektedir. Yine selülitle ilgili bir gerçek var ki akrabalarınızda selülitli bir bayan varsa sizin de selülitli olma ihtimaliniz yüksektir. Yani selülitin genetik faktörü de çok fazladır. Selülitin bu sayılan nedenlerinden ayrı selülite neden olan diğer faktörler şu şekildedir;
- Kötü beslenme
- Son moda diyetler
- Yavaş metabolizma
- Yetersiz fiziksel aktivite
- Hormonsal değişiklikler
- Yetersiz su tüketimi
- Toplam vücut ağırlığındaki yağ oranı
- Cilt tabakanızın kalınlığı ve cildinizin rengi
Liposuction; yağ aldırmak da denilen bu işlemde bazı yağlı dokulardan cerrahi yollarla yağ çekilmektedir. Liposuction işleminde aslında sadece cildin en derin tabakalarındaki yağ alınmakta, cildin hemen altında bulunan selülitli bölgeye herhangi bir uygulama yapılmamaktadır. Dolayısıyla uzmanlar selülitli cildi bulunan kişilerin liposuction yaptırmadan önce daha dikkatli olması gerektiğini savunurlar çünkü gamzeli cilt, yağ aldırma işleminden sonra daha kötü bir görüntüye neden olabilmektedir.
Bazılarımız aynanın karşısına geçerek uzun uzun 'neden böyle bir kaderim var ' diye düşünür. Vücut şekliniz ister zayıf, ister şişman olsun, selülit bazen kaçınılmaz oluyor. Ama umutsuzluğa kapılmaya gerek yok, çünkü selüliti tedavi etmenin bin bir yolu var. Selülit derinin alt tabakasında, yağ dokusunun hemen çevresinde meydana gelir.
Deri altı yağ hücreleri yani ( adipositler ) çoğalma eğilimindedir. Oysa olgunlaşmış adipositler çoğalmaz, dolup boşalabilir. Yağ aldırma operasyonlarından 4-5 yıl sonra tekrar dolmaya başlamasının nedeni budur. Bu durumu etkileyen önemli noktalar ise yaş ve genetiktir.
Selülit savaşında her uzmanın farklı önerileri vardır bu noktada önemli olan kalıcı çözüm sunulmasıdır.
Selülit bakımlarında kararlı, sabırlı, düzenli olmak gerekiyor. Selülit kremleri her gün düzenli ve uygun biçimde uygulanırsa işe yarar.
Masajlarda etkili ama düzenli yaptırılırsa… Burada önemli olan uygulamaların uzman eşliğinde yapılması başarılı olmak adına en büyük unsurdur. Piyasada birçok cihaz var ve birçoğu gerçekten etkili çözüm sağlıyor. Cihaz yardımı ile yağ hücrelerini hareketlendirmek faydalı ama mümkün olduğunca ardından fiziksel aktivite de bulunmak depolardan çıkarılan yağ hücrelerinin yakılması için kasları çalıştırmak duruma çok daha fazla yarar sağlıyor.

Yüzmek, su içerisinde hareket etmek ayrıca duşta sıcak soğuk uygulaması dolaşımı hızlandıracağından etkili olur. Yine bisiklet sürmek veya bacakları sürer gibi hareket ettirmek selülitle baş etmek adına çok etkili. Selülit genetik bir etken ve sürekli özen gerektirir.
Korunmak için; bol su için, tatlandırıcılardan, hazır gıdalardan uzak durun,asitli meşrubatlar tüketmeyin,sık sık sebze ve meyve yiyin,

kafeini daha az tüketin, alkol kullanmayın ya da en aza indirin, şeker ve tatlılardan uzak durun, daha az kalori tüketin, düşük yağlı bir diyet, aerobik egzersiz kadar etkili bir selülit gidericidir.Selülitle mücadele etmek ve sağlıklı olmak için yürüyüşü ve egzersizi hayatınızın bir parçası haline getirin.Sağlıklı ve güzel kalın.